αίσθηση της ανεξαρτησίας και από την άλλη το γυμνάζει μυικά και του παρέχει τη δυνατότητα να μάθει να ισορροπεί. Όμως όπως με όλα τα παιχνίδια, δεν είναι όλα τα ποδήλατα κατάλληλα για όλα τα παιδιά. Πώς θα επιλέξετε το σωστό; Ο Δρ. Σπύρος Μαζάνης εξηγεί!
Από πότε ένα παιδί μπορεί να ποδηλατεί;
Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να μάθουν να ποδηλατούν μετά τα 3-4 χρόνια. Οι βοηθητικές ρόδες είναι απαραίτητες μέχρι τα 5 χρόνια και ύστερα μπορούν να απαλλαγούν από αυτές μέχρι τα 8 χρόνια. Επειδή η ποδηλασία απαιτεί μυική δύναμη, ισορροπία και συντονισμό, τουλάχιστον μέχρι τα 5-6 χρόνια θα χρειαστεί μία βοηθητική ρόδα.
Πώς επιλέγουμε το ποδήλατο;
Η αγορά του ποδηλάτου είναι πολύ σημαντική. Πρέπει να πάρουμε το σωστό μέγεθος ώστε το παιδί να νιώθει άνετα για να μην τραυματιστεί και να μην απογοητευτεί και βαρεθεί την ποδηλασία.
1. Αν το ποδήλατο είναι πολύ μικρό θα νιώθει στριμωγμένο και άβολα.
2. Αν το ποδήλατο είναι πολύ μεγάλο θα φοβάται ότι θα πέσει και δεν θα μάθει ισορροπία.
Ποιο είναι το σωστό μέγεθος ποδηλάτου;
Στα παιδικά ποδήλατα το μέγεθος μετριέται με τη διάμετρο των τροχών ανάλογα με το μέγεθος του παιδιού.
Τα πιο κοινά μεγέθη τροχών είναι 12, 16, 20 και 24 ίντσες.
1. Από 3-5 χρονών χρησιμοποιούν ποδήλατα με τροχούς 12 ιντσών.
2. Από 4-7 χρονών χρησιμοποιούν ποδήλατα με τροχούς 16 ιντσών.
3. Από 8-10 χρονών χρησιμοποιούν ποδήλατα με τροχούς 20 ιντσών.
4. Από 10-14 χρονών χρησιμοποιούν ποδήλατα με τροχούς 24 ιντσών.
Φυσικά η επιλογή γίνεται ανάλογα με την ηλικία, το ύψος και τη δύναμη του παιδιού. Αν μετρήσετε το μήκος του ποδιού του παιδιού από το ύψος του καβάλου μέχρι τον αστράγαλο τότε μπορείτε να διαλέξετε τα εξής μεγέθη:
1. Για μήκος 35-43 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 12 ιντσών.
2. Για μήκος 42-50 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 14 ιντσών.
3. Για μήκος 48-55 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 16 ιντσών.
4. Για μήκος 52-60 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 20 ιντσών.
5. Για μήκος 58-66 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 20 ιντσών.
6. Για μήκος 64-72 εκατοστά ποδήλατα με τροχούς 24 ιντσών.
Όταν αγοράσετε το ποδήλατο να έχετε το παιδί μαζί σας. Βάλτε το να καθίσει στο κάθισμα του ποδηλάτου και να κρατήσει το τιμόνι. Σε αυτή τη θέση, οι μύτες των ποδιών πρέπει να ακουμπάνε στο έδαφος.
http://www.tlife.gr/
